Či už bojujete s diabetom alebo prediabetom, alebo sa chcete jednoducho len stravovať v súlade so zdravým životným štýlom, určite by vás mal zaujímať glykemický index potravín. Prečo? Pretože môže ovplyvniť, ako veľmi po jedle stúpne alebo nestúpne hladina krvného cukru. Ako sa dá glykemický index zistiť? A ktorým potravinám by ste sa mali pre […]
Každý má raz za čas chuť na sladké. Lenže počúvať ho nemusí byť vždy najlepšie. Sladkostiam sa totiž musíme vyhýbať nielen kvôli udržaniu normálnej hmotnosti, ale aj počas cukrovky. Čo spôsobuje chuť na sladké? A ako ju čo najrýchlejšie zahnať? Sladká chuť je pre mnohých ľudí veľmi príťažlivá a nedokážu jej odolať. V mnohých prípadoch […]
Raz za čas, keď ideme k lekárovi na preventívnu prehliadku, nám môže zmerať glykémiu. Na základe výsledku lekár okamžite zistí, či nedošlo k nebezpečnému zvýšeniu, ktoré by mohlo znamenať ochorenie. Ktoré hodnoty glykémie sú v poriadku? A ktoré, naopak, naznačujú riziko cukrovky? Ľudské telo možno podrobiť mnohým rôznym testom. Niektoré sa dajú vykonať len na […]
Gymnema sylvestre alebo tiež gymnéma lesná je v poslednom čase veľmi diskutovanou bylinkou, na ktorú sa zameriavajú najmä ľudia bojujúci s vysokou hladinou cukru v krvi. Je však naozaj vhodné spoliehať sa na ňu? Monitorovanie hladiny cukru v krvi v ordinácii lekára je pre udržanie zdravia veľmi dôležité, pretože cukor (glukóza) je hlavným zdrojom energie […]
Všetci máme v tele cukor v krvi.Okrem toho počas dňa klesá a stúpa. Hlavný rozdiel je však v tom, že niektorí ľudia ho majú dlhodobo zvýšený nad zdravú normu. Vplyv na to môže mať samotná cukrovka aj prediabetes. Viete, ako ovplyvňuje hladinu cukru v krvi strava? A existujú potraviny, ktoré sú pre ľudí so zvýšeným […]
Škorica je obľúbené korenie, ktoré je doma v mnohých českých kuchyniach. Pridávame ju napríklad do vianočného pečiva, do rannej kaše alebo do niektorých horúcich nápojov, ktorým dokáže dodať zaujímavejšiu chuť. Nie je však škorica ako škorica. A prečo by ste mali začať dbať na to, aby škorica cejlónska vo vašej domácnosti prevládala? Škorica je obľúbeným […]
