Diabetes, známy aj ako cukrovka, nie je len stav, ktorý ohrozuje normálnu hladinu krvného cukru. Ak sa nelieči včas a dostatočne, môže viesť k vážnym problémom, medzi ktoré patrí aj obávaná diabetická noha. Ako však vlastne vzniká? A dá sa jej nejako predísť?
Obsah
V populácii existuje niekoľko typov cukrovky. Poznáme napríklad tehotenskú cukrovku, ktorá je typická pre obdobie gravidity. Ak sa nelieči, môže viesť k rizikám, ako je príliš vysoká pôrodná váha dieťaťa. To prináša mnohé výzvy, keďže žena môže prežiť komplikovaný pôrod, ktorý sa môže skončiť akútnym cisárskym rezom. Tento typ cukrovky však zvyčajne po pôrode ustupuje.
Ďalším typom je cukrovka 1. typu, ktorá býva vrodená. Ľudia s týmto typom cukrovky nedokážu prirodzene produkovať dostatočné množstvo inzulínu potrebné pre normálne fungovanie organizmu, preto často používajú inzulínovú pumpu alebo si celoživotne aplikujú inzulín injekčne.
Nakoniec existuje cukrovka 2. typu, ktorá sa považuje za postupne získanú. Človek, ktorý ňou trpí, býva v mladosti zdravý. S pribúdajúcim vekom a často aj nevhodným životným štýlom však začne hladina krvného cukru nebezpečne stúpať. Preto musí diabetik pravidelne merať hladinu krvného cukru, užívať lieky, absolvovať kontroly u lekára a dodržiavať diétu a zásady zdravého životného štýlu. Inak hrozí vznik vážnych komplikácií, medzi ktoré patrí aj diabetická noha.
Prečo by ste sa mali diabetickej nohy obávať? A ako zistíte, že môže byť aj vaším problémom?
Čo je diabetická noha a ako vzniká?
Diabetická noha vzniká ako dôsledok dlhodobo zle kompenzovaného diabetu. Ten negatívne ovplyvňuje nervy aj cievny systém, čo môže mať za následok vážne komplikácie.
Najčastejšie príčiny vzniku diabetickej nohy:
Poškodenie nervov (neuropatia) – vedie k strate citlivosti v nohách. Človek necíti bolesť, teplo ani chlad, a môže si tak ľahko spôsobiť poranenie, ktoré si ani nevšimne.
Zhoršené prekrvenie končatín – kvôli poškodeným cievam sa rany zle hoja, čo zvyšuje riziko infekcie alebo vzniku gangrény.
Zmeny štruktúry a tvaru nohy – napríklad prepadnutá klenba či opuchy, ktoré prispievajú k tvorbe otlakov a vredov.
Krajné dôsledky môžu viesť až k strate pohyblivosti alebo amputácii postihnutej končatiny.
Príznaky a varovné signály
Prejavy diabetickej nohy sa neobjavujú náhle, ale postupne. Často sú spočiatku nenápadné, preto je dôležité venovať pozornosť aj drobným zmenám.
Na čo si dať pozor:
- Bolesť a pálenie v nohách
- Zmeny farby pokožky (mramorovanie, začervenanie, bledosť)
- Pretrvávajúci chlad v nohách
- Vredy, pľuzgiere alebo drobné ranky, ktoré sa nehoja
- Strata citlivosti a brnenie
- Suchá, popraskaná pokožka na chodidlách
- Oslabenie svalstva
- Deformácia nohy (napr. prepadnutie klenby)
Už len jeden z týchto príznakov by mal byť dôvodom na návštevu lekára. Včasné odhalenie môže zabrániť vážnym následkom.
Ako predísť vzniku diabetickej nohy?
Existuje viacero spôsobov, ako predísť diabetickej nohe. V prvom rade ide o dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu, ktoré podporia normálnu hladinu krvného cukru.
Ak o svojej chorobe viete, snažte sa dôsledne dodržiavať opatrenia dohodnuté s lekárom. To zahŕňa diabetickú diétu, kontrolu porcií, pravidelné meranie hladiny krvného cukru glukometrom, pravidelnú pohybovú aktivitu, dostatok spánku, abstinenciu od alkoholu a nikotínu a zníženie stresu.
Na nohy má pozitívny vplyv:
- Dôsledná hygiena
- Používanie hydratačných krémov
- Pravidelná kontrola nôh
- Dezinfekcia obuvi
- Nosienie ortopedickej obuvi alebo vložiek
Takisto môžete zvážiť spoluprácu s ortopédom, ktorý je špecialistom na nohy. Určite nič nepokazíte, ak budete pravidelne navštevovať pedikúru, kde sa o vaše nohy profesionálne postará pedikér.
| Prevencia | Tipy a odporúčania |
|---|---|
| Hygiena nôh | Každý deň kontrolujte stav nôh, dôkladne ich umývajte a sušte. |
| Hydratácia kože | Používajte hydratačné krémy na suchú a popraskanú kožu. |
| Ortopedická obuv | Noste vhodnú obuv a ortopedické vložky na podporu chodidiel. |
| Pravidelná kontrola | Kontrolujte nohy na zranenia, otlaky, pľuzgiere alebo zmeny farby kože. |
| Zdravý životný štýl | Dodržujte diabetickú diétu, merajte hladinu cukru a pravidelne sa hýbte. |
| Odborná starostlivosť | Pravidelne navštevujte lekára, pedikéra a prípadne ortopéda. |
| Vyhnite sa rizikám | Obmedzte fajčenie, alkohol a snažte sa minimalizovať stres. |
Možnosti liečby diabetickej nohy
Ak sa diabetická noha už rozvinie, kľúčová je rýchla a dôsledná liečba, ktorá môže predísť vážnym komplikáciám.
Základné kroky liečby:
- Kontrola hladiny krvného cukru – zásadné je dodržiavať odporúčania lekára
- Antibiotická liečba – ak dôjde k infekcii
Domáca starostlivosť o nohy – dezinfekcia, prekrytie rán, kontrola
Fyzioterapia – posilňovanie svalstva, zlepšenie pohyblivosti
- Chirurgický zákrok – v krajnom prípade (napr. amputácia pri gangréne)
Ako vidíte, diabetickú nohu rozhodne nie je vhodné podceňovať. Ak si k nej zvolíte laxný prístup, následky môžete niesť vy sami.
Ako udržať hladinu cukru pod kontrolou?
Ak už trpíte cukrovkou alebo prediabetom, nikdy nezanedbávajte prevenciu a odporúčania svojho lekára. Tie sú kľúčové pre dosiahnutie úspechu.
Zdravý životný štýl a pravidelné meranie hladiny cukru môžete doplniť dlhodobým užívaním prírodných doplnkov stravy, ktoré podporujú normálnu hladinu krvného cukru. Medzi účinné látky, ktoré by takéto doplnky mohli obsahovať, patria:
- Berberín
- Niacín
- Kyselina alfa-lipoová
Máte problém s tým, ako pri cukrovke správne pristupovať ku kontrolovaniu stravy?
Jednou z možností môže byť používanie menších tanierov. Odporúča sa tiež jesť menšie porcie, ale častejšie, aby sa predišlo výrazným výkyvom hladiny cukru v krvi. Tiež je vhodné mať vždy po ruke vhodné občerstvenie a nápoje na cestách.
Zdroj
https://www.webmd.com/diabetes/foot-problems – Diabetické problémy s nohami (anglicky)
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21510-diabetic-feet – Diabetes a stav nôh (anglicky)
Posledná aktualizácia článku: 24. 3. 2025